La résilience

ETYMOLOGIE DU MOT RESILIENCE

Capacité à vivre, à réussir, à se développer en dépit de l'adversité.

Capacité à se refaire une vie, à s'épanouir en surmontant un choc ou un
traumatisme grave.

L'art de rebondir suite aux difficultés.

En physique, la résilience est l'aptitude d'un corps à résister aux pressions et à reprendre
sa structure initiale. Surmonter un problème, un traumatisme, la perte d'un être cher,
une maladie grave, un besoin affectif.

Nous pourrions mettre en place les facteurs favorisant notre résilience.

Favoriser l'optimisme, la sociabilité, l'autonomie, la persévérance, l'estime de soi,
la confiance l'auto-développement, l'indépendance, satisfaire ses propres besoins,
combattre le stress, coup de blues ou réelle dépression.

Vous isoler en attendant des jours meilleurs ?
Est-ce vraiment la bonne solution ?
Vous êtes nerveux, complexé et vous ne gérez plus vos émotions.

Plusieurs symptômes:

Insomnie, rêves, cauchemars, angoisses, phobies, stress, Blues hivernal, alcoolisme, anorexie, boulimie, fatigues diverses, névroses, paranoïa, mutisme, etc.